Wat zegt jouw keel over jou?

Vandaag wil ik graag iets vertellen over het keelchakra, ook wel het vijfde chakra genoemd. Misschien denk je wel van: Jeetje, wat zweverig, maar dat is echt niet zo. Het keelchakra speelt namelijk een belangrijke rol in je zelfexpressie ( Laten zien wie je bent ), hoe je communiceert en hoe je je emoties uit. Er wordt vaak gezegd dat mensen die regelmatig last hebben van keelpijn of andere keelproblemen, mogelijk hun emoties te veel opkroppen. Hoe beter en op een positieve manier je met jezelf omgaat, hoe puurder jouw expressie zal zijn.

Veel mensen vinden het moeilijk om hun emoties, gevoelens, gedachten, wensen, dromen en angsten te uiten. Ze zijn bang voor wat anderen ervan vinden, bang voor kritiek, bang dat ze niet serieus genomen worden of bang om gehoord te worden.

Wist je dat mensen vaak hun keel schrapen voordat ze iemand aanspreken, omdat ze onzeker zijn of hun stem wel zelfverzekerd genoeg klinkt? Dit zorgt er ook voor dat de spanning in jouw lijf hoger wordt, omdat je helemaal aan gaat staan. Bijvoorbeeld wanneer je voor een grote groep moet spreken, zie je veel mensen hun keel schrapen of hoesten en daarna wat drinken. Fysieke kenmerken van een geblokkeerd vijfde chakra:

Vaak zijn we ons er niet van bewust dat onze chakra’s geblokkeerd zijn. Toch, als dit zo is, zal je lichaam dit aangeven. Je hebt alleen misschien nooit de link gelegd met je chakra’s. Klachten die je kan ervaren op fysiek niveau wanneer je vijfde chakra ( Keel ) uit balans is, zijn:

• Steeds terugkerende keelpijn (zonder dat je echt verkouden of grieperig bent of een bepaalde virus te pakken hebt.)

• Last hebben van jouw oren (suizen, pijn)

• Pijnlijke of stijve nek.

• Onprettig aanvoelen van je keel doordat je steeds moet schrapen en kuchen.

• Stotteren.
  

Weetje: Als je vaak je keel schraapt, kan dit eventueel irritatie aan je keel veroorzaken. Keelschrapen kan namelijk de slijmvliezen in je keel irriteren, wat kan leiden tot een vicieuze cirkel van meer irritatie en nog vaker schrapen. Dit kan uiteindelijk leiden tot ontsteking en zelfs stemproblemen.

Weetje: Ook helpt het om niet te veel te denken aan wat anderen over jou denken. Het is zelfs bewezen dat je vaker in je hoofd meer bezig bent dan dat het in werkelijkheid zo is.

Een goede tip voor het spreken voor een grote groep: Zie het publiek als jouw vrienden. Door ontspannen te spreken, kom je beter over dan wanneer je stijfjes overkomt. Vroeger, als ik iets spannend vond, begon ik hoog en snel te praten. Nu geef ik bijvoorbeeld aan dat ik iets spannend vind en dat helpt. Door je gevoelens te uiten, houd je ze niet binnen en dat is echt geen schande. Je bent ook maar een mens.

Dus lieve mensen, wees alstublieft lief voor jezelf. Krop niet te veel op, en ik zeg altijd: Je kunt alles zeggen op een fijne manier. Dat is prettig voor zowel een ander als voor jezelf. En wees trots op jezelf! Je bent prachtig!

Met deze boodschap wil ik mijn blog afsluiten. Onthoud dat het uiten van je emoties en gedachten op een gezonde manier bijdraagt aan zowel je fysieke als emotionele welzijn. Geef jezelf de ruimte om eerlijk te zijn en wees vriendelijk voor jezelf en anderen. Bedankt voor het lezen, en zorg goed voor jezelf!

Liefs, R